. Sperm Morfoloji Şekil Bozuklukları Nedir? Erkek kısırlığının en büyük nedeni olarak yetersiz sperm sayısı gösterilir. Her ne kadar bu bilgi büyük ölçüde doğru olsa da sperm azlığı kısırlığın tek nedeni değildir. Aynı zamanda sperm morfolojisinin de sağlıklı olması gerekir. Diğer bir deyişle sperm hücrelerinin şekil bozuklukları da kısırlığa neden olabilir. Sağlıklı bir sperm hücresi; pürüzsüz yapılı oval baş kısım, buna birleşik durumdaki gövde ve sarmal bir kuyruktan oluşur. Gövde kısmı; baştan daha ince, kuyruktan ise daha kalındır. Sperm morfolojisi normal değerleri göz önünde bulundurularak baş kısmının yaklaşık 5 mikrometre uzunluğunda ve 3 mikrometre genişliğinde olması gerektiği söylenebilir. Saydığımız üç kısımda da belirgin boşluklar olmamalıdır. Aksi hâlde giderilmesi gereken bir sperm morfoloji bozukluğu söz konusu olabilir. Sperm Morfoloji Değerleri Nasıl Ölçülür? Spermiogram morfoloji değerleri yapılacak bir testle rahatlıkla ölçülebilir. Sperm testi ya da diğer adı ile spermiogram, morfolojiye dair çok önemli veriler sunar. Hâl böyle olunca bu testin nasıl yaptırılacağı da özellikle baba olmak isteyen erkekler tarafından sıkça merak edilir. Spermiogram morfoloji, sperm sayısı ve hareketliliği konusunda sunduğu veriler açısından son derece önemlidir. Bu verileri elde etme imkânı sunan spermiogram ise artık ev ortamında kolaylıkla yapılabilmesi ile de öne çıkan bir testtir. Geminilab’in sunduğu bu hizmet sayesinde test için gerekli kit adresinize kadar ulaştırılır. İşlem tamamlandıktan sonra aynı adresten teslim alınır. Bu sayede gizlilik konusunda herhangi bir endişe duymadan, rahatlıkla test için sperm verebilirsiniz. 24 saat sonra Geminilab hesabınızdan sperm morfoloji analizi sonuçlarınızı öğrenebilirsiniz. Sonuçlarınızla ilgili uzman doktorlardan bilgi alabilirsiniz. Sperm Morfoloji Çeşitleri Nelerdir? Spermiogram morfoloji bozuklukları, bu hücrelerin kısımlarına göre ayrı ayrı incelenir. Baş Yapısında Bozukluk Tahmin edileceği üzere, bu tip bozukluklar spermin baş kısmında görülen sorunları kapsar. Söz konusu bozukluklar sperm başının; şeklinden, büyüklüğünden hatta tamamen eksikliğinden ileri gelebilir. En sık görülen sperm başı yapısındaki bozukluklar şunlardır Makrosefali Sperm başının normale göre daha büyük olması durumunu ifade eder. Bu tip sperm morfolojisi kromozom fazlalığı durumunda ortaya çıkar. Mikrosefali Sperm başının normal ölçülerden küçük olması hâlidir. Bu tip spermlerde genellikle genetik materyal eksikliği görülür. Konik Baş Sperm başının oval değil, konik biçiminde olmasıdır. İğne Baş Bu tipteki spermlerde baş bir nokta hâlinde görülür. Bu sperm morfolojisi diyabetik durumların habercisi olabilir. İnce Baş Konik baş bozukluğunun bir varyasyonudur. Genellikle sorunlu DNA yapılarından kaynaklanır. Yuvarlak Baş Bir mutasyon türü olarak tanımlanabilir. Bu morfolojiyi gösteren spermlerin dölleme kabiliyeti bulunmaz. Başsız Sperm Bir iplik görünümüne sahip baş, sperm morfolojisi açısından bu şekilde tanımlanır. Çift Başlı Sperm Sperm hücresinin iki başlı olması durumudur. Kişinin toksik maddelere ya da ağır metallere maruz kalması gibi hâllerde görülür. Gövde Yapısında Bozukluk Spermin gövde kısmındaki bozukluklar genellikle fiziksel anlamda normalin dışına çıkma durumlarını ifade eder. Gövde bozuklukları iki ana grubu ayrılır. Büyük ve Şişmiş Orta Kısım Spermlerde enerji üretimi orta kısımlarda yapılır. Bu kısımlarda hatalı mitokondri ya da enerji üretim merkezlerinin bulunması, büyük ve şişmiş bir sperm morfolojisi yaratır. Nükleer Vakuoller Spermde çok sayıda kist benzeri kabarcıkların bulunması durumu olarak açıklanabilir. Kuyruk Yapısında Bozukluk Kimi durumlarda spermin hareketliliği artıran kuyruk bölgesinde de bazı bozukluklar oluşabilir. Kuyruk yapısındaki sorunlar genel olarak üç ana başlık altında incelenir Kuyruksuz Sperm En bariz sperm morfoloji türleri arasında yer alır. Bu bozukluğa sahip spermlerdeki hücrelerin çok büyük bir kısmı ya da tamamı cansızdır. Dolayısıyla dölleme yeteneğinden yoksundurlar. Sarmal Kuyruklu Sperm Kuyruğun hasar görmesi sonucu hücrenin yüzme kabiliyetini kaybetmesine neden olan bir bozukluktur. Spermin bakteriyel faaliyetlere maruz kalması durumda ortaya çıkar. Hatalı seminal sıvı şartları da bu sorunu doğurabilir. Kısa Kuyruklu Sperm Anormal kromozomlar bu sorunun ana nedenidir. Sonradan değil, spermin formasyonu esnasında ortaya çıkar. Sperm Morfoloji Değerleri Nasıl Olmalıdır? İdeal sperm morfoloji değerleri, kısımlara göre şöyle belirtilebilir Baş Uzunluğu 4 – 5 µm Baş Eni 2,5 – 3,5 µm Baş Kısmının Uzunluk/En Oranı 1,50 – 1,75 Kuyruk Uzunluğu 40 – 50 µm Bir erkeğin kusursuz sperm morfoloji değerlerine sahip olması beklenemez. Spermiogram morfoloji sonuçlarına göre belli bir miktardaki spermlerin yukarıda belirttiğimiz ölçülerde ve özelliklerde olması, kişinin baba olabilmesi için yeterlidir. Spermiogram yorumlama için kullanılabilecek değerler şöyledir Spermlerin %14’ten fazlası normal ve sağlıklı yapıda ise yüksek doğurganlık olasılığı Normal sperm morfolojisi oranı %4 ile %14 arasında ise azalmış doğurganlık olasılığı Spermlerin %0 ile %3’lük bir kısmı normal morfolojiye sahip ise oldukça zayıf doğurganlık olasılığı Sperm Morfoloji Şekil Bozuklukları Baba Olmaya Engel midir? Şekil bozukluğu gösteren spermler doğrudan baba olmaya engel değildir. Önemli olan spermiogram morfoloji sonuçlarındaki sağlıklı sperm oranının, yukarıda da belirttiğimiz üzere, %4’ün üzerinde seyretmesidir. Sperm testi morfoloji neticelerine göre sağlıklı hücre sayısı ne kadar fazla ise erkeğin baba olma ihtimali de buna bağlı olarak o denli artar. Aksi durumlarda ise spermlerin morfolojik yapısının daha sağlık hâle getirilmesi için birtakım tedavilere başvurmak gerekir. Sperm Morfoloji Şekil Bozuklukları Doğacak Bebek için Sorun Teşkil Eder mi? Spermlerdeki şekil bozukluklarının doğacak bebek için sorun oluşturup oluşturmadığı da oldukça merak edilen bir konudur. Şekil bozukluğu gösteren spermlerin varlığının, kişinin baba olmasının önünde bir engel oluşturmadığını belirtmiştik. Benzer şekilde morfolojik olarak bozuk hücrelerin varlığı, doğacak bebekte de mutlaka genetik anomaliler görüleceği anlamını taşımaz. Sperm Morfoloji Şekil Bozuklukları Nasıl Tedavi Edilir? Günümüzde kesin sonuç veren sperm morfoloji tedavisi yöntemlerinden söz etmek güçtür. Zira bu konuda yapılan çalışmaların bir kısmı olumlu bulgular sağlasa da henüz kesin bir sonuç elde edilmiş değil. Hâlihazırda kullanılmakta olan sperm sağlığı tedavilerinin büyük bir kısmı da şekil bozukluğundan ziyade sayı ve hareketlilik konusunda iyileşme sağlar. Buna rağmen devam eden araştırmaların özellikle spermlerin baş kısmında meydana gelen genetik sorunların azaltılması konusunda etkili olduğunu söyleyebiliriz. Vücut sürekli sperm üreten bir mekanizmaya sahiptir. Dolayısıyla yaşam tarzında ve yeme alışkanlıklarında birtakım değişikliklere gidilerek sperm şekil bozukluklarının miktarı azaltılabilir. Bu amaçla başvurabileceğiniz yolları şu şekilde sıralayabiliriz İçeriğinde testosteron bulunan steroid ilaçlar kullanmamak Sigara ve alkol tüketiminden mümkün olduğunca kaçınmak Stresten uzak bir yaşam tarzı benimsemek Daha az kafein tüketmek Testislerin yüksek sıcaklara maruz kalmasını önlemek Daha bol kesimli ve pamuklu kumaştan üretilmiş iç çamaşırları tercih etmek Düzenli spor ve egzersiz yapmak Bir sperm hücresinin tamamen olgunlaşması yaklaşık üç ay sürer. Bu nedenle yapılan hayat tarzı ve beslenme şekli değişikliklerinin spermiogram morfoloji sonuçlarına yansıması için üç aylık bir süre geçmelidir. Antioksidan içeriği yüksek gıdaların düzenli olarak tüketilmesi, sperm morfoloji bozukluğu bitkisel tedavi yöntemleri arasındadır. Antioksidan içeriği yüksek, sperm morfolojisini düzelten besinler listesini aşağıda bulabilirsiniz. Ayrıca sperm kalitesi için beslenme önerilerimize de göz atabilirsiniz. Bitkisel tedavi olarak nitelendirilen bu beslenme önerilerinin destekleyici olduğunu ve kesin bir çözüm sunmadığını unutmamalısınız. Salatalık Avokado Maydanoz Yeşil çay Nar Çilek Ceviz Lahana Enginar Ahududu Ispanak Bitter çikolata Keçiboynuzu Zencefil Karnabahar Çakşır otu Demir dikeni Doktora Sorun Teratospermi ve Tedavisi; Erkek üreme hücresi olan sperm; kafa, orta bölüm ve kuyruktan oluşur. Sağlıklı bir sperm hücresinin baş kısmı oval yapıda, orta bölümü belirgin, kuyruğunun tek ve uzun şekle sahip olması gerekir. Bazı durumlarda sperm hücrelerinde oluşan şekil bozuklukları, spermin olması gerektiği gibi hareket edememesine ve kadın üreme hücresi olan yumurtaya girememesine sebep olur. Bu durum erkek infertilitesine neden olan yaygın sebepler arasındadır. Sperm hücrelerinde var olan şekil bozuklukları teratospermi olarak tanımlanır. Bu anormalliğin şiddetine ve sperm hücreleri arasında ne kadar yaygın olduğuna bağlı olarak çocuk sahibi olabilme oranı da değişir. Semende düşük sayıda sperm hücresi olması olarak bilinen oligospermiden sonra erkek kısırlığına neden olan en yaygın ikinci neden olan teratospermi varlığında kişi, doğal yollardan gebelik sağlayamasa da üremeye yardımcı tüp bebek tedavi yöntemi ile sağlıklı bir bebek sahibi olabilir. Sperm hücresinde var olan şekil bozukluğu, sperm hücresinin hareket kabiliyetini engellese de, sağlıklı bir gebelik oluşumuna engel olmaz. Teratospermi, spermin hızlı hareket etmesini, kadın üreme hücresi olan yumurtanın zarına ulaşmasını, zarı delmesini ve içine girmesini engeller. Ancak tüp bebek yöntemi ile tıpkı normal şekle sahip bir sperm hücresi gibi yumurtayı dölleyerek, sağlıklı bir embriyo oluşumunu sağlayabilir. Teratospermi tedavisine geçmeden önce teratospermi nedir bunu iyi anlamak gerekir. Teratospermi Nedir? Doğal yollardan gebelik sağlanabilmesi için erkek üreme organlarının sağlıklı olması ve sperm hücrelerinden birinin, kadın yumurtalığından salınan ve fallop tüplerine ilerleyen yumurta ile bu noktada bir araya gelmesi gerekir. Sperm hücresinin fallop tüplerine kolayca ilerleyebilmesi için meni içinde yer alan diğer sıvılar, sperm hareketini kolaylaştırsa da spermin kendi hareket kabiliyeti de son derece önemlidir. Sağlıklı bir sperm hücresinin baş kısmı oval yapıda ve uzunluğu 4 ile 5 mikron, µm eninin ise 2,5 ile 3,5 mikron boyutunda olması gerekir. Orta bölümü belirgin ve kuyruk kısmından daha kalın olmalıdır. Sperm hücresi şekil itibariyle düzgün biçimli, kıvrımsız ve toplam boyutu 40 ile 50 mikron uzunluğunda olmalıdır. Sağlıklı yapıdaki sperm hücresi, vajinadan rahme ve bu bölgeden de fallop tüplerine kolayca ilerleyebilir. Yapısı gereği baş kısmında yer alan enzim sayesinde yumurta zarını delerek içine girebilir. Yumurtayı dölleyerek embriyo oluşumunu başlatır ve böylece gebelik oluşur. Ancak teratospermi varlığında sperm hücresinin hareket kabiliyeti ve yumurta zarını delme yetisi kısıtlandığından doğal yollardan yumurtayı dölleyemez. Sperm şekil bozukluğu olarak tanımlanan teratosperminin tanısı için semen analizi ya da farklı bir deyişle seminogram yöntemi kullanılır. Teratospermi varlığı, sperm kalitesini ve genel işlevini etkilemez. Daha açık olmak gerekirse, şekil bozukluğu olan sperm hücresi, doğal yollardan yumurtayı dölleyemese de üremeye yardımcı teknikler yardımıyla yumurtayı döllemesi sağlandığında, gebelik süresince ya da doğumdan sonra çocukta herhangi bir anormallik olmaz. Şekil bozukluğu olan sperm hücresi de sağlıklı bir sperm gibi işlevini normal olarak yerine getirir. Teratospermi Tanısı Nasıl Koyulur? Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, ejekülatta bulunan sperm miktarının %96’sından fazlasında görülen şekil bozuklukları teratospermi olarak adlandırılır. Hiçbir sperm birbiri ile aynı görünüme sahip olmasa da sperm genel olarak baş, orta bölüm ve uzun bir kuyruktan oluşur. Düzgün kenarlı ve oval şekilli bir kafaya sahiptir. Sperm başının yarısından fazlası akrozom olarak tanımlanan ve yumurta zarını delmeye yarayan bir enzim ile kaplıdır. Çoğunlukla kişi düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye girmesine rağmen çocuk sahibi olamadığında hekime başvurur. Kadına ait üreme organları teker teker incelenirken, erkekten de sperm örneği alınarak meni içindeki sperm varlığı, sayısı, ph’ı, içeriğindeki yabancı hücreler, prolaktin, FSH hormon düzeyi, hareketliliği, şekli gibi pek çok kriter açısından incelenir. Mikroskop altında boya testi ile yapılan inceleme ile sperm hücreleri bu kriterler açısından değerlendirilir. Alınan meni örneğinde yer alan spermlerin %96’sından fazla miktarda şekil bozukluğu varsa teratospermi tanısı koyulur. Ancak Kruger kriterlerine göre teratospermi tanısının koyulabilmesi için şekil bozukluğu olan spermlerin oranı %85’ten daha fazla olmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre çok daha katı orana sahip Kruger kriterlerince inceleme yapıldığında, teratospermi tanısı için %85 oranında şekil bozukluğuna sahip sperm varlığı yeterlidir. Yapılan incelemeye ve var olan şekil bozukluğunun oranına göre teratospermi türleri belirlenir. Hafif teratospermi tanısı için toplam sperm sayısının %10’u ile %14’ü oranında, orta teratospermi için normal şekilde olan sperm oranının %5 ile %9 aralığında olması gerekir. Şiddeti teratospermiden bahsetmek için normal yapıdaki sperm hücrelerinin toplam sperm sayısına oranı %5’ten az olmalıdır. Teratospermi Nedenleri Erkek üreme hücresi olan spermde var olan şekil bozuklukları olarak tanımlanan teratospermi, erkek kısırlığının yaygın sebepleri arasında yer alır. Kişinin doğal yollardan gebelik sağlamasının mümkün olmadığı teratospermi varlığında erkek infertilitesinden söz edilebilir. Teratospermi nedenleri henüz tam olarak anlaşılamamakla birlikte konu ile ilgili bilimsel çalışmalar devam etmektedir. Günümüzde teratospermi nedenleri arasında genetik faktörler, genital bölgede geçmişte var olan enfeksiyonlar, varikosel, vazektomi gibi testise bağlı bozukluklar, testis travması, geçmişte geçirilmiş yüksek ateşli enfeksiyonlar, menenjit, diyabet, kemoterapi ve radyoterapi gibi radyolojik tedavi yöntemleri, çevresel toksik maddelere maruz kalma, dengesiz beslenme, alkol, tütün kullanımı, testis ısısını arttıran sıcak suya uzun süre maruz kalma ve dar kıyafetler giyilmesi sayılabilir. Ayrıca mevcut yüksek ateş, enfeksiyon ve stres varlığı da geçici olarak teratospermiye yol açabilir. Teratospermi varlığında tüp bebek yöntemi ile kişi kendi spermleri ile gebelik sağlayabilir. Spermde var olan şekil bozukluğunun işlevi üzerinde etkisi bulunmadığından, doğacak olan çocukta herhangi bir anormalliğe neden olmaz. Teratospermi Tedavisi Erkeğe bağlı kısırlığın yaygın sebepleri arasında olan sperm şekil bozukluklarının giderilmesi için henüz bir tedavi yöntemi yoktur. Sperm üretimi kök hücre düzeyinden başlayarak sağlanır ve yaklaşık olarak 3 ay kadar zaman alır. Bu nedenle hangi faktörün sperm hücrelerinde şekil bozukluğuna sebep olduğu henüz anlaşılamamıştır. Aynı şekilde sperm şekil bozukluğunun giderilmesi için uygulanan vitamin takviyesi ve diyet programları da henüz kanıtlanmış tedavi yöntemleri değildir. Bu bilgiler ışığında çocuk sahibi olmak isteyen kişinin, doğal yollardan gebelik sağlaması mümkün değildir. Ancak üremeye yardımcı tüp bebek tedavi yöntemlerinden biri olan mikroenjeksiyon ICSI ile kişi kendi spermi ile gebelik sağlayabilir. Teratospermi tanısı konan kişinin spermleri alınmadan önce eşinin adet döngüsü düzenlenir. Yumurta olgunlaşma ve çatlama işleminin ardından en sağlıklı yumurtalar, yumurta toplama işlemi ile alınır. Bu işlemin tamamlanmasının ardından erkekten sperm alınır. Laboratuvar ortamında her iki üreme hücresi bir araya getirilerek döllenme sağlanır. Embriyo oluşumunun ardından embriyo transferi adı verilen yöntem ile embriyo, anne adayının rahmine yerleştirilir. Basit, kısa süren ve ağrısız bir yöntem olan embriyo transferi sonrasında yarım saat istirahat yeterlidir. Hastanede yatış dahi gerektirmeyen embriyo transferi işlemi ile kişi kendi spermi ile gebelik sağlar. Teratospermi tedavisi hakkındaki diğer sorularınız için 444 39 49 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz. Aklınıza takılan tüm sorularınız için Umut Ol Umut Bul Facebook grubumuza üye olabilirsiniz. Sperm Bozukluğuna Ne İyi Gelir?Sperm Düşüklüğü İçin Doğal Kür TarifiSperm Kalitesi İçin Hangi Vitamin Kullanılmalı?Sperm Düşüklüğü Neden Olur?Sperm Morfolojisini Düzelten BesinlerSperm Düşüklüğü ve Sperm Şekil Bozukluğuna Karşı Kür Erkeklerde görülen kısırlık sorunlarından biri sperm düşüklüğü ve sperm bozukluklarıdır. Sperm düşüklüğü ve sperm bozuklukları bazı ilaç tevdileri ve doğru beslenme şekilleri sayesinde tedavi edilebilir. Ancak dna nedeni ile yaşanan sperm düşüklüğü ve bozukluklarının tedavisi imkansız denecek kadar zordur. Sperm bozukluklarına neden olan etmenler ise sigara ve alkol kullanımı, erkeklerin çok soğuk yerlerde çalışması, yanlış ve düzensiz beslenme, son olarak genetik faktörlerdir. Sigarayı bırakan ve alkolü bırakan erkeklerde sperm sayısı ve sperm hareketliliği artacaktır. Ayrıca uzman kişiler tarafından verilen bazı kür ve beslenme düzenleri sayesinde yine sperm kalitesini artırabilirsiniz. Sperm düşüklüğü ve sperm şekil bozukluğuna karşı kür, uygulayarak ta sperm bozuklukları ve sperm hareketliliğini artırabilirsiniz. Sperm Bozukluğuna Ne İyi Gelir? Erkeklerde yaşanan kısırlık sorunları için ilk olarak doktor muayenesine gidilmesi gerekir. Doktorun önerdiği şekilde tedaviler aksatılmadan yapılmalıdır. Tedavi sonrası sperm bozukluğu ve sperm düşüklüğü sorunu ortaya çıkan kişiler için sperm bozukluğuna ne iyi gelir? Sorusu sorulmaktadır. İlk olarak sperm bozukluğunun sebebini bilmeniz gerekmektedir. Eğer sigara ve alkol gibi zararlı etmenler nedeni ile sperm bozukluğu ya da düşüklüğü yaşanıyorsa o halde sigara ve alkol tüketimini hızlı bir şekilde bırakmanız gerekmektedir. Yine beslenme alışkanlıkları nedeni ile bu sorun yaşanıyorsa daha düzenli ve besleyici ürünler tüketmekte fayda vardır. Ayrıca doktorunuzun önerdiği ilaç tedavisini de kesinlikle aksatmamanız gerekir. Bunun dışında sperm bozukluğuna iyi gelen yiyecekler ise; Kuşkonmaz; kuşkonmaz pek çok hastalığa iyi geldiği gibi sperm düşüklüğüne de iyi gelmektedir. Düzenli bir şekilde kuşkonmaz tüketmek, erkeklerdeki kısırlık sorunlarına iyi gelmektedir. Kuşkonmaz, içerdiği bol c vitaminleri sayesinde sperm hücreleri korunmuş olacağı gibi verimliliği de artacaktır. Avokado; avokado, yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda sperm ve erkeklerde görülen pek çok rahatsızlığa iyi geldiği oraya çıkarılmıştır. E vitamini ve b6 vitaminleri sayesinde sperm kalitesini artırmaktadır. Dünyada cinsel sorunlara karşı kullanılan en etkili yiyeceklerden biridir. Ayrıca avokado iyi bir folik asit kaynağıdır. Bu nedenle testislerde görülebilecek diğer sorunlara karşıda mutlaka tüketilmesi muz cinsel isteksizliğe iyi gelen en bir meyvedir. Buna ek olarak içerdiği enzimler sayesinde sperm sayısını ve kalitesini de artırmaktadır. Erkeklerin düzenli bir şekilde muz tüketmeleri, sperm düşüklüğüne ve bozukluğuna iyi gelecektir. Et; et çinko içeriği sayesinde doğurganlığı artırdığı gibi sperm düşüklüğüne de iyi gelmektedir. Bu nedenle uzman kişiler erkeklerin mutlaka kırmızı et tüketimine özen göstermesini tavsiye etmektedir. Çikolata; sperm sayısını nerede ise iki katına çıkaran siyah çikolata sayesinde hem sperm bozukluklarının üstesinden gelebilirsiniz hem de sperm yapısındaki bozuklukları düzeltebilirsiniz. Sarımsak; doğal bir antibiyotik olan sarımsak nerede ise tüm hastalıklara şifa olarak kullanımı yapılmaktadır. Sperm sayısını artırmak ve sperm kalitesini yükseltmek isteyen kişiler de mutlaka sarımsak tüketimine özen göstermelidir. Sarımsak içerisinde alicin maddesi bulundurur. Bu madde sayesinde erkeklerin organlarına giden kan akışı hızlanır. Sperm düşüklüğüne iyi geldiği gibi setleşme sorunlarına da iyi geldiği bilinmektedir. Ginseng; uzun yıllar boyunca cinsel sağlık sorunları için ginseng kullanımı yapılmıştır. Cinsel gücü artırıcı özelliği ile erkeklerde görülen sperm bozukluklarının da ortadan kalkmasını sağlar. 19 gün boyunca düzenli bir şekilde ginseng tüketimi yapan erkeklerde cinsel performans bozukluklarının ortadan kalktığı ve sertleşme sorunlarının ortadan kalktığı ispat ürünleri; deniz ürünlerinin pek çoğunda çinko bulunmaktadır. Özellikle istiridye sperm kalitesini artıran en iyi yiyeceklerden biridir. Yine sperm kalitesini ve sperm sayısını artırmak isteyen kişiler mutlaka düzenli bir şekilde balık gibi deniz ürünlerini tüketmeye özen göstermelidir. Nar; nar afrodizyak etkisine sahip bir meyvedir. Erkeklerde görülen cinsel sağlık bozukluklarında ve sperm azlığı gibi durumlarda mutlaka tüketilmesi gerekir. Ayrıca nar sadece erkekler için değil kadınlar için de tüketilmesi gereken bir meyvedir. Orman meyveleri; her türlü orman meyvesi sperm sayısını artırmaktadır. Antioksidan yönünden zengin olan orman meyveleri sayesinde, nerede ise tüm cinsel sorunlarınızın ortadan kalkmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca bol c vitamini içerdiği için ve antioksidanlar yönünden zengin oldukları için serbest radikallerle savaşarak, sperm sayısını artırmaktadır. Kuş burnu, ahududu, siyah dut ve yaban mersini gibi meyveler bolca tüketilmelidir. Ceviz; adeta omega3 deposu olan ceviz hem cinsel organda görülen prostat hastalıkları gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Hem de sperm sayısını ve sperm kalitesini artırmak için kullanılır. Fındık; kavrulmamış çiğ fındık sayesinde erkeklerde görülen cinsel sağlık sorunları belirgin bir şekilde ortadan kalkar. Özelikle sertleşme sorunu yaşayan ve 40 yaş üstü cinsel hastalıklarla karşı karşıya kalan kişilere mutlaka günlük bir avuç kavrulmamış çiğ fındık tüketimi tavsiye edilir. Sperm Düşüklüğü İçin Doğal Kür Tarifi Sperm düşüklüğü için doğal kür tarifi için vereceğimiz tarifi düzenli bir şekilde tüketmenizde fayda vardır. Tarifimiz için keçiboynuzu kullanacağız. Ama burada önemli olan seçilen keçiboynuzların mutlaka koyu siyah olanları seçilmelidir. Çünkü koyu siyah olan keçiboynuzu türü cinsel sorunlarda daha fazla şifa verecektir. Malzemeler 7 – 8 tane keçiboynuzu, 4 – 5 bardak su Uygulanışı 7 – 8 adet koyu renkli keçiboynuzu küçük küçük olmak şartı ile kırılmalıdır. Suyun içine eklenen keçiboynuzları 8 dakika boyunca kaynatılmalıdır. Kaynattığınız suyu hem sabah hem akşam olmak üzere günde iki kez içmenizde fayda vardır. 2 ay boyunca bu kürü kullanmanız gerekmektedir. Bu kürle beraber doğal e vitamini kullanmanız ve yine arı sütü de kullanmanız tavsiye edilir. 2 ay sonunda erkeklerde görülen cinsel sorunlar ve sperm düşüklükleri nerede ise tamamen ortadan kalkacaktır. Sperm Kalitesi İçin Hangi Vitamin Kullanılmalı? Sperm bozukluklarını gidermek için ilk olarak e vitamini kullanılması tavsiye edilir. E vitamini yönünden zengin olan gıdalar ve doğal ürünler kullanılmalıdır. Ayrıca eczanelerden alacağınız e vitaminleri kapsülleri ile de yaşanan çeşitli cinsel sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz. E vitamini kullanırken mutlaka doğal olanını tercih etmeniz gerekmektedir. E vitaminine ek olarak, c vitamini tüketimine de özen göstermenizde fayda vardır. Sperm Düşüklüğü Neden Olur? Sperm düşüklüğü neden olur? Sorusuna verilecek ilk yanıt kesinlikle yanlış beslenme alışanlıklarıdır. Düzensiz beslenme nedeni sperm düşüklüğü ve sperm yapısı bozuklukları sık yaşanır. E vitamini eksikliği, Sigara ve alkol tüketimi, C vitamini eksiklikleri, Çinko eksikliği, Folik asit eksikliği, Kalıtsal hastalıklar, Dna yapısındaki bazı bozukluklar, Yorgunluk, Stres, Sperm Morfolojisini Düzelten Besinler Sperm morfolojisini düzelten besinler, e vitamini yönünden zengin olan besinlerden oluşur. Bu nedenle e vitamini ve c vitamini bakımından zengin olan gıdaların tüketimine özen göstermeniz gerekir. Ayrıca, içerisinde bol antioksidan bulunan besinlerin tüketimi de bu konuda önemli detaylardan biridir. Özellikle hazır ve çok yağlı gıdalar yerine ev yapımı sağlıklı yemeklerin tüketilmesi önerilir. Bunun dışında asitli içecekler yerine doğal meyve suyu gibi ürünleri tüketmeye özen göstermenizde fayda vardır. Son olarak arı sütü ve propolis tüketimini de artırmanız faydalı olacaktır.

sperm şekil bozukluğu bitkisel tedavi